흔히 아침식사는 ‘보약’과 같다는 말이 있습니다. 하지만 바쁜 일상에 쫓기다 보면 아침 식사를 챙겨 먹기 어려운 경우가 많습니다. 이에 식사를 대신할 수 있는 간단한 음식을 찾는데 그 대표적인 음식 중 하나가 바로 바나나 입니다. 하지만 빈속에 바나나 과연 괜찮을까요? 이번 포스팅은 아침 공복 상태에 먹으면 오히려 병이 날 수 음식들은 무엇인지 알아보겠습니다. 공복에 먹으면 안좋은 … Read more
지식공유 플랫폼 네이버 지식인 챗 GPT 출시 이후 사용자가 줄 것이라는 예상이 있었지만 질의·응답이 1년새 1억건 급증하며 누적 9억건을 돌파, 여전히 건재함을 과시하고 있습니다. 이번 포스팅은 지식인이란 무엇이며 지식인 등급에 따른 혜택은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 네이버 지식인 등급 먼저 네이버 지식인은 2002년 출범한 QnA 서비스로 사용자 간에 질문과 답변을 하면서 정보를 교류하는 지식검색 서비스 입니다. … Read more
디카페인 전성시대, 대부분의 카페나 커피전문점에서 디카페인 커피는 필수 메뉴가 되었습니다. 하지만 디카페인 커피만으로는 카페인 문제가 완전히 해결되지 않습니다. 다른 식음료의 카페인을 확인하지 않는다면 디카페인 커피를 마시면서 엉뚱한 곳에서 카페인을 섭취할 수도 있기 때문 입니다. 이번 포스팅은 우리가 알지 못하고 마시는 의외로 고카페인 음료 무엇이며 고카페인 기준에 대해 알아보겠습니다. 고카페인 기준 먼저 고카페인 음료란 말 그대로 … Read more
요즘처럼 건조한 환절기에는 얼굴 피부 뿐만 아니라 두피도 메마르기 쉽기 때문에 비듬이 생기기 쉽습니다. 하지만 매일 머리를 감아도 어깨 위에 눈 처럼 비듬이 내렸다면 단순한 비듬이 아니라 두피 건강에 문제가 있다는 신호 일 수도 있습니다. 이번 포스팅은 환절기 비듬이 많아지는 이유와 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 환절기 비듬 먼저 비듬이란 두피에서 탈락된 세포가 벗겨져 나온 표피의 … Read more
선선한 바람이 느껴지는 초가을 날씨가 시작되고 있는 지금, 그 어느때보다 야외활동이 많아지는 시기 입니다. 가을 산행을 즐기는 인구가 증가하고 또 추석을 앞두고 성묘를 가는 사람들도 많아지는 시기, 그런데 산을 갈때 주의해야 할 점이 있습니다. 바로 뱀 물림 사고 입니다. 이번 포스팅은 뱀에 물렸을때 응급 처치 방법과 우리나라 독사 종류와 구별하는 법에 대해 알아보겠습니다. 뱀 물린 … Read more
아보카도 손질법 – 까는법과 냉동보관 방법은? 그 특유의 질감 때문에 ‘숲속의 버터’라 불리우는 아보카도 아보카도는 세상에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 올랐을 정도로 각종 비타민, 미네랄, 섬유질, 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아보카도 효능 먼저 아보카도에는 미네랄과 비타민, 엽산 마그네슘 등이 풍부하게 함유된 과일로 특히 바나나보다 60%가 많은 칼륨을 함유하고 있습니다. 아보카도 영양성분 지방 – … Read more
토란효능 – 토란 파종시기(심는 시기) 토란은 천남성과에 속하는 다년생 열대초본식물로 전 세계에서 감자, 카사바, 고구마, 얌 다음으로 많이 재배되는 뿌리작물 입니다. 땅속의 알이라고 하여 ‘토란’ 이라 불리우며 흔히 단단하고 옹골차게 생긴 것을 “알토란처럼 생겼다” 고 표현하는데 이는 간단히 말해 실속이 있다는 뜻으로 토란의 효능을 옅볼 수 있는 대목 입니다. 토란효능 토란은 날로 섭취하면 부작용이 생기는 … Read more
비행기 좋은 좌석 – 멀미에, 숙면에, 화장실 가기, 넓은 좌석은? 코로나19가 사실상 종료되며 그 누구보다 바빠진 이들은 바로 비행기, 막혀있던 하늘길이 열리자 기다리고 기다리던 해외여행이 3년 만에 재개가 되며 쉴 틈 없이 이륙하고 있습니다. 비행기 좌석 해외여행의 시작은 비행기 부터 입니다. 편안한 시작을 위한 안전하고 좋은좌석은 어디일까요? 비행기 좌석 등급 비행기 좌석 등급은 항공사마다 조금씩 … Read more
두릅채취시기 – 두릅효능과 먹는법 봄에는 따뜻해지는 날씨와 함께 신체 활동도 차츰 늘어나다 보니 자연스레 신진대사가 활발해지면 각종 영양분도 많이 필요하게 됩니다. 특히 비타민이나 무기질은 평소보다 최고 10배까지 필요량이 늘어나는데요. 때문에 ‘봄’ 에는 두릅, 냉이, 달래 등 비타민과 미네랄이 풍부한 제철 나물을 먹는 것이 좋습니다. 그리고 봄나물 하면 바로 두릅 입니다. 두릅이란 두릅은 잎과 뿌리가 모두 … Read more
예쁜 순우리말 이름 모음 최근 가장 화제의 드라마는 바로 ‘더 글로리’ 입니다. 드라마가 공개된 이후 출연진에 대한 관심이 증폭되었는데요. 이미 익숙한 송혜교를 비롯하여 인상적인 연기를 보여준 박연진 역에 임지연, 차주영 역의 최혜정, 이사라 역의 김 히어라 가 연일 화제가 되고 있습니다. 특히 배부 김 히어라는 이름부터가 화제인데요. ‘히어라’ 라는 이름은 순우리말로 ‘하얗고 깨끗해라’ 라는 의미 … Read more