고지혈증 약 종류와 약 복용시간은? 배달음식과 패스트푸드 등 간편식에 익숙해진 현대인들은 기름기가 많고 간이 센 자극적인 음식을 자주 섭취하게 됩니다. 그리고 이러한 식습관 때문에 최근 고지혈증 환자가 급증하고 있습니다. 고지혈증 이란 고지혈증이란 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 넘어서는 것으로 이로 인해 혈관이 점차 좁아지고 혈액순환이 악화 되는 질환 입니다. 참고로 우리나라 사람 5명 중 … Read more
돌나물의 효능과 영양성분 맛과 영양 모두 풍부하고 식욕까지 돋구어 주는 돌나물 효능과 키우는 방법에 대해 보겠습니다. 돌나물이란 먼저 돌나물은 돌나물과의 다년생 초본식물로서 연꽃을 닮은 듯한 잎의 생김새나 생태적 특징으로 인하여 석련화, 석상채, 수분초, 불갑초, 돈나물 등 여러 가지 다른 이름으로 부르기도 합니다. 우리가 흔히 말하는 돗나물, 돈나물이 바로 돌나물 입니다. 돌나물 효능 돌나물은 한방에서 ‘불갑초’라 … Read more
꿀벌화분먹는법과 벌화분 효능 매년 5월 20일은 UN이 제정한 ‘세계 꿀벌의 날’ 입니다. 이 날은 세계 식량 생산과 생태계 보호의 중요한 역할을 하는 꿀벌의 가치를 알리기 위해 지정한 날로 꿀벌이 주는 소중함을 단 하루라도 일깨워 주는 날 입니다. 특히 최근 꿀벌이 사라지는 군집붕괴현상이 발생하고 있는데 꿀벌이 사라지면 인간도 사라진다고 할 정도로 꿀벌은 생태계 유지에 소중한 존재이며 … Read more
기면증 자가진단 테스트 하기 따스한 햇빛에 낮잠이 쏟아지는 춘곤증의 계절 ‘봄’, 봄에 춘곤증이 나타나는 것은 자연스러운 현상 입니다. 기온이 올라가면서 활발해진 신진대사에 몸이 적응하지 못해 나타나는 일시적 피로 증상으로 남녀노소 누구나 겪는 졸음 입니다. 춘곤증은 짧게는 1주 길게는 3주 정도가 지나면 자연스레 사라지게 됩니다. 하지만 오래도록 춘곤증이 지속된다면 몸에 이상이 있는 건 아닌지 의심해 볼 … Read more
계란껍질 잘까는법과 삶은달걀의 효능은? 계란에는 아미노산 부터 칼슘, 아연, 철분을 비롯해 비타민 A, B, D도 풍부하게 들어있습니다. 그래서 계란을 완전식품이라고 하며 적당히 섭취하면 여러가지 건강에 좋은 효능을 얻을 수 있습니다. 삶은달걀 먼저 계란을 많이 먹으면 콜레스테롤 과다 섭취로 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 것은 오해 입니다. 콜레스테롤이 많다고 알려진 계란 노른자에는 흰자에 비해 더 많은 … Read more
참외껍질, 씨, 꼭지까지 참외의 모든 효능은? 참외는 여름을 대표하는 과일 참외 참외는 90%이상 수분으로 구성되어 여름철 갈증해소에 도움이 되며 또 식이섬유가 풍부해 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 좋은 과일 입니다. 그런데 참외를 먹을 때 늘 망설여지는 부분이 있습니다. 바로 참외씨 입니다. 참외 씨는 대부분 먹지않고 칼로 주욱~~하고 긁어내 버리는데요. 사실 참외씨에는 그리고 씨를 둘러싼 태좌에는 … Read more
벌침의 효능과 부작용은? 잘못 먹으면 죽음에 까지 이를 수 있는 독 그래서 예로부터 뱀. 지네, 말벌 등 맹독을 가진 동물과 곤총, 식물은 위험한 것으로 여겨져 피해 왔습니다. 하지만 치명적인 독도 잘만 사용하면 사람을 살리는 약이 될 수 있습니다. 이른바 약이 되는 독, 대표적인 것이 바로 봉독, 벌침 입니다. 벌침 효능 과거 방송인 지상렬이 TV에서 자신의 … Read more
췌장의위치와 췌장암 등통증 위치 보통 간을 침묵의 장기라고 하는데 간 말고도 ‘침묵의 장기’로 불리우는 장기가 있습니다. 바로 췌장 입니다. 췌장의 위치와 역활 췌장은 각종 소화효소와 인슐린을 분비하는 역활을 하는 장기 입니다. 췌장의 역활 췌장은 소화액을 분비하여 장내 음식물을 분해하고 혈당조절을 하며 또 십이지장과 연결되어 있어 소화 효소들은 십이지장으로 배출하여 음식물을 소화하는 데 중요한 역할을 담당합니다. … Read more
죽숙 채취시기와 방법 및 죽순 먹는법은? 아삭한 식감이 일품인 죽순 죽숙이란 대나무의 새순을 말하는 것으로 영양 성분이 많으면서 열량은 낮아 다이어트에 좋고 육류와 함께 먹으면 콜레스테롤을 떨어뜨리는데 도움이 되는 등 효능이 많은 건강 식재료 입니다. 죽순 효능 죽순은 단백질이 풍부하며 비타민 B1, B2, 미네랄 및 아미노산, 섬유질 등과 같은 영양소가 풍부하고 지방과 당질이 적기 때문에 … Read more
체했을때 합곡혈, 곡지혈, 내관혈 지압 하는 방법은? 치킨이나 튀김 같은 기름진 음식을 잘 못 먹게 되면 또 갑자기 많은 음식을 먹는 과식을 하게되면 가슴이 답답하고 흔히 말하는 ‘체’ 하는 경우가 발생하기도 합니다. 체했을때 지압 많은 경우 체했을때 민간요법으로 손을 따는 행동, 즉 ‘사혈’ 을 하는데 체했을때 손따기는 의학적으로 효과가 검증되지 않은 행위 입니다. 오히려 소독하지 … Read more