셀프치석제거 집에서도 가능한 4가지 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

셀프치석제거 굳이 치과에 가지 않아도 집에서 혼자 치석제거가 가능합니다. 물론 치과에서처럼 완벽할 수는 없지만 치아건강에도 좋고 치석예방도 좋습니다.

치석이 생기는 원인

먼저 치석이란 치아 표면에 부착되는 석회성 침착물을 뜻 하는 것 입니다.

치아에 치석이 생기는 이유는 음식물 섭취 후 남은 찌거기들이 치아에 남아있게 되면 세균들이 그 찌거기들을 양분삼아 치아사이에서 자라며 치석이 생겨나게 됩니다.

즉 치아의 청소가 제대로 이뤄지지 않으면 그로 인해 발생하는 것이 치석이며 치석제거는 치석이 세력을
키우지 못하게 방해하는 작업으로 이해하면 됩니다.

참고로 양치질을 잘한다고 해도 치석은 언제든지 생길 수 있습니다. 치석의 생성 원인에는 음식물 찌꺼기와 세균도 있지만, 침 속에 있는 석회성 물질도 있기 때문입니다.

만약 치석을 제때 제거하지 않으면 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 입냄새의 원인이 되며 잇몸과 치아에도
좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다.

치석도 종류가 있는데 담배나 차, 커피 등으로 인해 생기는 외적 착색과 구강 내 박테리아로 인해 생기는 내적 착색이 입니다. 물론 큰 의미는 없습니다.

단지 담배를 피우거나 커피를 마시게 된다면 빠른시간안에 양치질을 하거나 양치 할 상황이 어렵다면 물이나 가글로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

치석은 한 번 생기면 절대 양치질로 제거가 불가능하며 치과에 방문하여 스케일링이라는 치료를 받아야 완전히 제거가 되며 그냥 방치를 할 경우 치아에 관련된 질병의 원인이 됩니다.

참고로 치과에서 진행하는 스케일링은 1년 1회만 보험적용이 되며 그 이상은 보험적용 없이 치료비를 전액 부담해야 합니다. 그래서 최근에는 치과에 가지 않고 집에서 셀프로 치석을 제거하기도 합니다.

만약 치석이 오래되어 굳어지기 전이라면 치실 또는 워터픽을 사용하여 깔끔하게 치아 사이에 긴 음식물을 제거하여 치석을 예방하고 또 제거까지 할 수 있습니다.

단 치석이 장기간 방치되어 딱딱하게 변한 상태라면 효과를 보기 어렵고 억지로 떼어내려 시도하다 잇몸을 다치는 경우도 있습니다.

살균작용이 뛰어나다고 알려진 티트리오일을 이용하여도 치석을 제거할 수 있습니다.

티트리오일이란 티트리의 잎과 잔가지에서 추출한 에센셜 오일로 박테리아, 바이러스, 진균류에 효과적으로 작용하고 면역력을 증가시켜주는 오일 입니다.

원래 티트리는 오래 전 호주 원주민들 사이에서 상처에 염증이 덧나지 않도록 해주는 민간약재로 양치질 할 때 티트리오일을 2~3방울 떨어뜨린 후 양치질을 하면 티트리오일이 입안에서 향균작용을 하면서 치석을 제거해 줄 수 있습니다.

단 이 경우도 치석이 굳었다면 효과를 보기 어렵습니다.

참고로 티트리오일은 저렴하며 올리브영이나 온라인을 통해 쉽게 구매할 수 있으니 평상 시 가지고 다니면서 치석을 예방하는 차원으로 사용하면 좋습니다.

치석을 예방하는 음식도 있는데 주로 딸기, 토마토, 오렌지 등 비타민C가 많은 음식들이 치석을 예방해 주는 역할을 하며 원래 치아에 달라붙어있던 치석까지 부드럽게 하여 제거하기 쉬운 상태로 만들어줍니다.

식초나 베이킹소다를 희석해 가글을 하는 것도 셀프치석제거 방법 중 하나 입니다.

최근 많은 사람들이 셀프치석제거기(셀프스케일링 제품)를 이용하여 직접 치석을 제거하고 있습니다.
집에서 혼자하는 셀프치석제거 방법으로 가장 효과적인 것으로 알려졌습니다.

치석제거기는 과거에는 해외직구로 구매하여야 했지만 최근에는 수요가 많아짐에 따라 쉽게 구매할 수 있습니다.

단 집에서 치석제거거기를 사용할 경우 어느 정도 기술이 필요하며 자칫 잇몸을 다칠 수도 있으니 사용전 치석제거방법을 충분히 습득하고 사용하는 것이 좋습니다.

지금까지 치과에 가지 않고 집에서 스스로 치석제거를 할 수 있는 다양한 방법에 대해 알아보았습니다. 치석제거는 치과 스케일링으로 완벽히 제거하고 집에서는 예방차원으로 진행한다면 치아건강에 좋을 듯 합니다.