물놀이의 계절이 본격적으로 시작되었습니다.
워터파크, 계곡, 해수욕장 등에 사람이 넘쳐나는 시기, 더위를 식히기 위해 물에서 놀다보면 귀에 물이 들어가는 일이 다반사 입니다.
그럼 귀에 물이 들어갔을때 해결 방법은?
물놀이를 하지 않았는데 귀에 물찬느낌 있다면?
귀에 물이 들어갔을때
먼저 귓속에 들어간 물은 대개 저절로 흘러나옵니다. 따로 조치를 할 필요가 없습니다.
하지만 드물게 귀 안에 남아 있는 물이 외이도염 등 귀 관련 질환을 일으킬 수 있기 때문에 제거하는 것이 좋습니다.
대부분 귀에 물이 들어갔을때 빼는 방법으로 면봉을 사용 합니다. 하지만 이는 ‘절대 금지’ 입니다.
면봉 사용은 물을 더 깊숙이 밀어 넣고, 박테리아까지 추가하는 행위로 너무 깊이 찌르면 외이도와 고막에 상처를 입힐 수도 있습니다.
차라리 면봉대신 휴지를 길게 말아 귀속에 넣는 것이 위생적 입니다.
또 손가락으로 넣었다 빼기를 빠르게 반복하는 경우도 있는데 이 역시 외이도에 상처가 나면 염증으로 이어지기 때문에 권하는 방법은 아닙니다.
귀에 물빼는 방법
- 중력을 이용하기: 가장 간단한 방법은 머리를 기울이는 것 입니다. 머리를 기울인 채 물이 들어간 귀를 손바닥으로 막아 약한 진공 상태를 만들었다가 재빨리 떼면 기압 차로 물을 더 쉽게 뺄 수 있으며 수건을 베개에 깔고 몇 분 동안 옆으로 눕는 방법도 있습니다.
- 귓바퀴 당기기: 귓바퀴를 잡아 뒤나 아래로 부드럽게 당기는 방법으로 귀속 물렁뼈를 움직여 외이도를 직선에 가깝게 만들어 줍니다. 이 때 귀를 잡아당긴 상태에서 머리를 좌우로 까닥까닥 흔들면 도움이 됩니다.
- 드라이기 사용: 드라이기를 가장 낮은 온도로 설정하고 귀에서 30㎝ 정도 떨어뜨려 작동하여 말려줍니다. 귓속으로 직접 바람을 넣는 대신에 귓구멍 주변을 말려줘도 됩니다. 따뜻하고 건조한 공기가 물 근처에만 있어도 물을 끌어당기기 때문 입니다.
- 알코올: 소독용 알코올과 백식초를 5대 5로 혼합한 용액 3,4 방울을 귀에 넣는 방법으로 귀에 들어간 물을 빼낼 뿐 아니라 염증도 예방해 줍니다. 단 고막이나 귀속에 상처가 있다면 이방법은 사용하지 않습니다.
- 진공상태 만들기: 물이 차 있는 귀를 손바닥에 대고 진공상태를 만든 후 물이 나올 때까지 눌렀다 떼기를 반복 합니다. 막힌 하수구를 뚫는 것과 같은 원리 입니다.
- 올리브오일: 올리브오일은 귀의 염증을 예방하고 물을 밖으로 내보내는 효능이 있습니다. 올리브오일을 적당량 데워준 후 귀에 몇방울 떨어트려 줍니다. 오일이 안쪽으로 들어가도록 반대쪽으로 누웠다가 5~10분 뒤 돌아누워서 오일을 빼 줍니다.
귀에 물찬느낌
만약 물놀이를 하지도 않았는데도 귀 속이 불구하고 먹먹함이 느껴진다면 다음과 같은 원인 때문입니다.
- 귀지: 귀에 공기 찬 느낌이 일주일 이상 지속된다면 과도하게 쌓인 귀지가 원인일 수 있습니다. 특히 귀지가 쌓인 위치가 외이도 쪽이라면 이런 물찬 느낌이 지속될 수 있습니다.
- 이관개방증: 비행기를 타거나 엘리베이터를 탈 때 기압차이로 인해 일시적으로 이관개방증이 발생할 수 있는데요. 높은 곳에 올라갈 때 귀가 먹먹하다면 이관개방증 때문일 가능성이 높습니다.
- 중이염: 귀에 물찬느낌의 대표적인 원인은 바로 중이염 입니다. ‘중이’에 염증이 차오르는 질환으로 세균, 바이러스 감염으로 인해 발생할 수 있으며 드물게 알레르기나 흡연 등의 환경적인 요인으로 발생하게 됩니다.
귀에 물찬느낌 있을때 해결 방법
- 기다려보기: 경미한 증상의 감염이나 이관개방증은 일정 시간이 지나면 자연스레 치유 될 수 있습니다. 귀에서 고름이 나오거나 통증이 없다면 시간을 두고 지켜보는 것도 좋은 방법입니다.
- 귀 찜질하기: 귀에 물찬느낌 지속된다면 귀를 따뜻하게 찜질하는 방법도 좋습니다. 단 너무 뜨겁게 하면 오히려 좋지 않기 때문에 5~10분 정도 따뜻하게 찜질해 염증을 가라앉히시길 바랍니다.
- 발살바 호흡법: 이관개방증이나 비행기를 타면 귀가 아픈 항공성 중이염이 나타난다면 발살바 호흡법으로 해결할 수 있습니다. 코를 막고 입을 꾹 다문 상태에서 입 안에 있는 공기를 코 뒤쪽으로 보낸다는 느낌으로 힘껏 밀면 됩니다. 이때 귀가 뚫리는 느낌이 들며 소리가 정상적으로 들린다면 이관이 열린 것입니다.
- 항히스타민제 복용: 알레르기 반응으로 인해 나타난 증상이라면 항히스타민제를 복용해 증상을 완화할 수 있습니다.
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